Buscamos ter controle de todas as variáveis da vida, mas infelizmente (diria felizmente) não temos!

Depois de muitos anos tentando controlar todas as possíveis variáveis, acabei deixando de tentar, essas sabia escolha me fez não ter ansiedade que gerava 1001 questionamentos:

• "e se" acontecer tal coisa!
• "e se" as pessoas pensarem XYZ de mim!
• "e se" não funcionar?
• "e se" não der certo?
• "e se" ...

Busco viver o presente (estando 100% presente) e planejar o que está no meu alcance para o futuro, sabendo que adversidades acontece e terei que passar por elas.

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É comum se sentirmos desmotivado (não é todos os dias que acordamos bem), principalmente para nós atletas que nesse momento de restrição social onde não temos provas em vista, que é uma motivação para manter a rotina de treino.

Como faço para manter minha planilha de treino em dia?

Objetivo claro

Motivação nos faz começar, disciplina é o que nos faz continuar, se não tiver objetivo claro na primeira dificuldade abandonamos nosso objetivo por não ter clareza para onde estamos indo.

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May 2020 saw impactful contributions with 3 repositories pushed, totaling 36 commits, showcasing active development and collaboration.

A preparação para IRONMAN 70.3 não é um processo simples (requer dedicação e disciplina), principalmente quando resolvemos fazer essa loucura com 3 dias de antecedência em uma fazer que meu volume de treino esta extremamente baixo por conta do COVID19 (treino com alta intensidade e com grandes volumes faz a imunidade cair, nesse momento não podemos vacilar com nossa imunidade), foi assim que aconteceu com #IRONMANVR1 (primeiro IRONMAN Virtual, 5km de corrida, 90km de pedal e 21km de corrida tudo dentro de casa em esteira e rolo).

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