I use open source to help people evolve, I take pleasure in seeing people evolve
Período de adaptação: nunca é fácil, principalmente quando é forçado
Apos dois meses vivendo o distanciamento social o que aprendemos nesse período (algumas pessoas chamam de quarentena ou isolamento social)?
Às vezes só damos valor depois que perdemos, nesse período não foi diferente. Tinha hábito de ir para estrada todos os sábados para nadar, pedalar e correr, no começo de março/2020 resolvi adotar o distanciamento social, após 2 semanas comecei sentir falta de ver pessoas (olha que sempre gosto de ficar em casa "sem ver pessoas"), sair para praticar atividade física ao ar livre e ir ao mercado sem me preocupar onde iria colocar a mão, foi aí que comecei entender a liberdade de escolha que tinha e do dia para noite me restringi (tinha perdido) - esse sentimento de perca não é confortável - surtei durante alguns dias até cair a ficha e entender o fato que não estava saindo de casa (loucura né, eu que tinha escolhido ficar em casa e mesmo assim "não sabia" o porque), humanos se adaptam a diferentes ambientes e com o passar do tempo a rotina voltou se encaixar e tudo voltou fluir (na medida do possível).
…Nem tudo é como gostaríamos
Buscamos ter controle de todas as variáveis da vida, mas infelizmente (diria felizmente) não temos!
Depois de muitos anos tentando controlar todas as possíveis variáveis, acabei deixando de tentar, essas sabia escolha me fez não ter ansiedade que gerava 1001 questionamentos:
- "e se" acontecer tal coisa!
- "e se" as pessoas pensarem XYZ de mim!
- "e se" não funcionar?
- "e se" não der certo?
- "e se" ...
Busco viver o presente (estando 100% presente) e planejar o que está no meu alcance para o futuro, sabendo que adversidades acontece e terei que passar por elas.
…Foco em evoluir e auto conhecimento
É comum se sentirmos desmotivado (não é todos os dias que acordamos bem), principalmente para nós atletas que nesse momento de restrição social onde não temos provas em vista, que é uma motivação para manter a rotina de treino.
Como faço para manter minha planilha de treino em dia?
Objetivo claro
Motivação nos faz começar, disciplina é o que nos faz continuar, se não tiver objetivo claro na primeira dificuldade abandonamos nosso objetivo por não ter clareza para onde estamos indo.
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