É comum se sentirmos desmotivado (não é todos os dias que acordamos bem), principalmente para nós atletas que nesse momento de restrição social onde não temos provas em vista, que é uma motivação para manter a rotina de treino.

Como faço para manter minha planilha de treino em dia?

Objetivo claro

Motivação nos faz começar, disciplina é o que nos faz continuar, se não tiver objetivo claro na primeira dificuldade abandonamos nosso objetivo por não ter clareza para onde estamos indo.

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May 2020 saw impactful contributions with 3 repositories pushed, totaling 36 commits, showcasing active development and collaboration.

A preparação para IRONMAN 70.3 não é um processo simples (requer dedicação e disciplina), principalmente quando resolvemos fazer essa loucura com 3 dias de antecedência em uma fazer que meu volume de treino esta extremamente baixo por conta do COVID19 (treino com alta intensidade e com grandes volumes faz a imunidade cair, nesse momento não podemos vacilar com nossa imunidade), foi assim que aconteceu com #IRONMANVR1 (primeiro IRONMAN Virtual, 5km de corrida, 90km de pedal e 21km de corrida tudo dentro de casa em esteira e rolo).

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April 2020 saw 15 repositories contribute 21 events, including 12 pushes, 4 issues, and impactful pull requests and reviews, enhancing project collaboration.