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A prática nos leva à perfeição/performance

A prática nos leva à perfeição/performance Em alguns story comento sobre fazer 2 “coisas” por 2 mil vezes e não 2 mil “coisas” por 2 vezes, mas por que tenho falado sobre isso?

Provavelmente você já ouviu essa frase antes, talvez dita por algum parente mais velho ou algum amigo, é algo comumente utilizada em nosso dia-a-dia. Pode ser também que você já tenha ouvido falar em algum momento sobre a regra das 10 mil horas, que propõe que é necessária essa quantidade total de horas para se atingir um nível de maestria em uma habilidade.

A partir do ponto de vista em que há um maior entendimento do processo que envolve a realização de um movimento, bem como o de desenvolver e refiná-lo para determinada prática.

A motricidade pode ser entendida como um conjunto de funções nervosas e musculares que nos permite realizar movimentos voluntários e involuntários. Sendo um processo que abrange planejar, sequenciar, iniciar, executar e corrigir as ações motoras.

Então se voltarmos ao pensamento inicial: podemos considerar que na realidade o treino e a pratica leva a uma maior capacidade de o nosso sistema motor realizar os movimentos e corrigi-los, e nesse processo de aprendizagem o modelo se mostra um elemento primordial, pois é a partir de um exemplo de como executar uma tarefa que aprendemos a realizá-la com maior proficiência.

Ter disciplina e constância levará você a perfeição, consequentemente alcançar sua maior performance.

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